推荐8个让你快速减肥瘦身的妙招
CN03女性网
2012-11-03 17:34:02
女人世界 浏览()
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7.当你制定好目标后，无论是达到多么微小的目标，甚至是今天喝够了八杯水等小小的目标，只要达到了，不妨给自己一些小奖励，当然不能是食物方面，可以是别的方面，比如一件小礼物。
8.让你的目标看起来更实际一些，首先制定一些小目标，列一个详细计划表，贴在各个你能看见的地方，以此来提醒自己。而每当你想放弃的时候，多想一下自己瘦下来后的样子，让别人羡慕你的身材是多么骄傲的事情。只要能坚持就能轻松瘦出纤细蛮腰哦。
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