5式减肥瑜伽运动，简单易学助你瘦全身
CN03女性网
2013-01-23 17:03:23
女人世界 浏览()
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减肥瑜伽运动：战士一式
自然站立，左脚向前一大步，屈右膝，左腿向后拉伸伸直，左脚跟离地，成右弓步，背部挺直，双手分开与肩同宽，向上伸直，指尖向上，眼睛看向天花板。保持自然呼吸，停留3-5个呼吸，然后慢慢恢复，换侧重复。
瘦身部位：腿部、手臂、背部、颈部
只要常练习上述运动就能轻松塑造出性感好身材，让你轻松摆脱赘肉烦恼。那些想要不节食不用作繁琐减肥运动就能享瘦的MM，赶紧过来尝试这些方法吧。
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