改掉坏习惯就能轻松塑造好身材
CN03女性网
2012-06-27 19:53:27
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不爱走路
适当的走走路也能让你的双腿得到锻炼，有的时候路程很短，MM们可以选择步行，有的时候楼层很低，MM们可以选择爬楼梯等，不要小看这些简单的徒步运动，它能使你的双腿肌肉变得紧实，还能促进腿部脂肪加速燃烧，让你轻松瘦出美腿，想要瘦的MM赶快参与到步行的行列中来吧。
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