怎样减肥最有效，推荐几个瘦身运动
CN03女性网
2012-07-25 21:07:10
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瘦身运动二：
先立正站好，右脚向前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向前伸出，左手要呈半圆状。注意挺胸收腹，眼睛望向伸展出去的那只手的指尖。尔后换左腿练习该动作。这个动作不仅能有效的帮助你瘦腿，还能使背部更显挺拔，以达到减肥效果。
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