产后如何收腹 恢复窈窕的小秘诀
CN03女性网
2013-03-14 17:34:19
女人世界 浏览()
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4、组一个减肥团队
减肥是漫长和辛苦的。有时自己一个人默默地节食、运动，很容易会产生放弃的念头。把身边想减肥的人团结起来，组成一个小组，大家互相帮助，互相分享心得。这样的效率是比较高，而且成功的案例是比较多的。
5、和其他减肥者进行挑战
减肥需要毅力和激情。有时在漫长的减肥路途中，偶尔会乏味得受不了。这时你可以和身边的减肥者组一个减肥竞赛，以减多少斤为胜利目标，或者其他胜利标准都可以，这不仅能在减肥生活中找到点乐趣，而且更好地鞭策自己努力快速减肥。
服 饰 减 肥
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