塑造性感美腿，轻松摆脱腿部赘肉
CN03女性网
2012-10-25 12:29:24
女人世界 浏览()
导语：你还在为腿部赘肉感到烦恼吗？别着急，小编将为大家推荐几个简单的运动，让你轻松摆脱腿部赘肉，瘦出性感美腿，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。
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收腿踢腿
平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢伸直。利用下半身的力量将其向上高抬，直至与地面垂直将左腿向腰腹处回收，右腿保持绷直状，片刻后将其缓慢恢复原状，双腿交换练习上述运动直至其感到酸累。这个运动能使腿部脂肪加速燃烧，让你轻松摆脱赘肉，瘦出性感美腿。
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