塑造性感美腿，轻松摆脱腿部赘肉
CN03女性网
2012-10-25 12:29:24
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躺着骑车
平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢伸直。利用腿部的力量将双腿向上抬起，双腿腾空练习骑车状，反复练习直至腿部感到酸累。这个运动能促进腿部脂肪燃烧，让你的双腿摆脱赘肉烦恼，轻松瘦出性感曲线，以达到减肥效果。
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