推荐3式瘦腿瑜伽，轻松摆脱萝卜腿
CN03女性网
2012-11-07 19:01:51
女人世界 浏览()
导语：想要快速摆脱恼人的萝卜腿，那就赶紧过来看看小编为大家推荐几个简单的瘦腿瑜伽吧，它能使MM们的双腿变得更加纤瘦紧实，从而瘦出性感哦。
(点击图片进入下一页)
平衡瑜伽
身体直立，双臂紧贴双耳向上伸直，双手交叉，左脚贴右腿慢慢抬起。保持平衡，自由缓慢的呼吸，感觉有一根绳子在不断的把身体向上拉。
功能：美化手臂、双腿与整个身体两侧的线条，减少大臂内侧跟腿部的赘肉。常这样练习能使你身体变得更加纤瘦紧实，从而达到减肥效果。
注意事项：如腿不能抬得很高，只需抬到力所能及的位置，动作时眼睛可以盯住一处静物，可以帮助保持平衡。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词