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不同腿型不同的减肥方法,轻松瘦出美腿

CN03女性网  2012-11-14 10:25:56  女人世界 浏览()

  导语:性感的美腿是众多MM所追求的,如果你想要轻松改善腿部轮廓曲线,那不妨过来看看小编为大家推荐的几个解决办法吧。

 

 

  

不同腿型不同的减肥方法,轻松瘦出美腿
(点击图片进入下一页)

 

  瘦腿运动:脂肪型胖腿

  这种胖腿的形成通常是因为运动不足,这种运动不足会导致你的肌肉量减少,但是脂肪的数量却成倍增加,当你的皮下脂肪堆积到一种程度时,如果还遇上了水肿,那么你的腿部就会形成橘皮纹,到时候后悔来来不及了。

  瘦腿运动:脂肪型胖腿运动

  当你双腿的血液和淋巴畅通的时候,脂肪自然会减少,所以就要进行针对性的按摩,尤其是要有软化作用的按摩法,最好在洗澡的时候或是洗完澡后进行,这样减肥效果可以加倍哦。

  瘦腿运动:按摩

  坐在椅子或浴缸上,手指张开,与脚趾间隔交叉并固定好,然后以逆时针的方向轻轻转动脚腕,左右互换后重复做。用手扶着脚腕,顺着小腿慢慢往上轻擦至膝窝处。

   【 责任编辑:caiji 】

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