不同腿型不同的减肥方法，轻松瘦出美腿
CN03女性网
2012-11-14 10:25:56
女人世界 浏览()
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瘦腿运动：水肿型胖腿
水肿型的胖腿多数是由于坐姿不正确和饮食不规律造成的，如果你常常吃一些含盐量很高的食物，就容易造成你体内水循环变差，大部分水会积聚起来，随着引力的关系，全部堆积在你的腿部，造成你的腿部臃肿
瘦腿运动：水肿型胖腿运动
如果你是水肿型的胖腿，那么就尽量减少坐着的机会吧，多站着，让你的骨骼正确的伸展收缩，这样就能有效的改善你的腿部水肿哦，提高你的新陈代谢和排毒的能力，水分就不那么容易堆积在你的腿上了。
瘦腿运动：站姿、坐姿
双腿并拢坐在椅子上，大小腿成90度，注意尽量使用大腿内侧的肌肉来让双腿靠拢，上身挺直，背部肌肉尽量往上拉伸。站着的时候要注意使双脚并拢，左右脚的内侧脚踝靠拢，脚部略微以外八字站立，臀部收紧。常这样练习能轻松改善腿部曲线，瘦出性感美腿哦。
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
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护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
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