瘦腿按摩三部曲 让你快速消除水肿小腿
CN03女性网
2013-02-21 17:45:26
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③ 膝盖弯曲，腿部稍微往外打开，脚掌的内侧离地，用拇指与食指从小腿的后方夹着跟腱两侧凹进去的地方，然后用拇指与食指的指腹一下一下地轻轻从下往上捏。
小腿消肿第2步：刺激穴位
继续是屈膝，脚掌自然地踩在地上，伸出手指，食指、中指、无名指、小拇指并拢伸直，按在小腿内侧，从脚踝往上4根手指的地方，轻轻施力按压，特别是洗完澡之后，体内循环加速，按压这个穴位能有效消除小腿水肿。
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