5个瘦臀妙方，小动作也能练就好身材
CN03女性网
2012-07-18 19:58:32
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推墙壁
面对墙壁立正站好，挺直腰身，双手向前伸直手掌紧贴墙壁。将腰部向下弯直至与地面平行，与此同时臀部向后翘，保持该姿势片刻再缓慢恢复原姿势。如此反复练习这套动作，能使你的臀部变得更加翘挺，使你轻松练就撩人美臀。
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